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根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。健身减肥塑型，平时工作压力大，整天坐办公室对着电脑，缺乏运动下肢易肥胖，脂肪堆积，（结合头、肩、腰、臀、躯干）让上班族能够在这里得到放松、减缓生活工作压力，并可以达到减肥的效果。快乐的精神非常具感染力。

学习爵士舞能够对你结婚后的生育有极大的帮助。重点锻炼部位：腹部、腿部、胸部、胯部。得到塑型的同时还可以增强心肺等耐力。学习完毕后还适用于企业年会的表演使用。九江华翎舞蹈培训学校盛情欢饮您的加入...